Poradňa Aminostar 100 Pure Whey Star 2000 g
Môže sa tento proteín miešať s mliekom?
Podľa mojích info sa môže zmeniť konzistencia proteínu ak je určený len do vody a zamiešam do mlieka, a vo vode je lahšie strávitelný. Viete mi poradiť, či je tento vhodný aj do mlieka?
-
FITPOINT
29. apríla 2015
Dobrý deň Peter,
srvátkový proteín je ľahšie stráviteľný s vodou. Mlieko zmení aminokyselinový profil proteínu a ťažšie a pomalšie sa trávi. Vytvorí sa akoby viaczložkový proteín. Záleží od účelu na aký si daný proteín vyberáte. Ihneď po tréningu je lepšie srvátkový proteín miešať s vodou. Pred spaním je možné aj s mliekom pre dlhšie rozkladanie bielkovín a ochranu svalovej hmoty počas noci.
Fitpoint
Táto otázka už bola uzavretá, pretože na ňu nikto počas posledných 90 dnů neodpovedal.
Ak sa chcete opýtať na niečo iné, položte novú otázku.