V tomto prípade ide o koncentrované zdroje bielkovín, ktoré sú pre telo prospešné z viacerých hľadísk. Bielkoviny sú základným stavebným prvkom našich buniek a zabezpečujú mnoho dôležitých funkcií. V tejto forme nás zaujíma predovšetkým stavebná funkcia. Bielkoviny zohrávajú kľúčovú úlohu pri budovaní svalov, preto po nich siahame hlavne pri športe a vo fitnes. Bežné potraviny bohaté na bielkoviny nám totiž nemusia stačiť, ak sme na ne napríklad alergickí. Proteínový suplement tiež zabezpečí ich ľahšie a rýchlejšie vstrebávanie do organizmu.
Proteíny
Proteín ako koncentrovaný zdroj bielkoviny sa teší veľkej obľube u športovcov snažiacich sa o nárast svalovej hmoty. Rovnako účinne však pôsobia aj proteíny na
Proteín ako koncentrovaný zdroj bielkoviny sa teší veľkej obľube u športovcov snažiacich sa o nárast svalovej hmoty. Rovnako účinne však pôsobia aj proteíny na chudnutie alebo na regeneráciu svalov po výkone. Zorientujte sa s nami v širokej ponuke.
Proteíny - čo to je?
Proteín a jeho druhy

Whey
Jedným z najrozšírenejších a najpoužívanejších je práve whey, po slovensky srvátkový proteín. Jeho rýchla vstrebateľnosť tiež znamená, že nie je vhodný na použitie pred spaním. Naopak, je vhodný po intenzívnom tréningu alebo kedykoľvek počas dňa. Je vhodný aj pri diétach. Je živočíšneho pôvodu, takže nič pre vegánov. Obľúbená príchuť je napr. whey protein vanilka.

Nočný
Kazeínový proteín je tiež známy ako nočný a pomalý proteín. Pôvod má aj v mlieku, ale jeho vstrebávanie je oveľa pomalšie. Práve doba vstrebania 4-7 hodín určuje jeho vhodnosť použitia pred spaním. V noci udrží organizmus v anabolickom stave, veľká jeho časť však nie je stráviteľná. Tá z tela odchádza ako stratový odpad.

Vegánsky a vegetariánsky proteín
Vegánský proteín je rastlinný proteín, ktorý ocenia vegetariáni, vegáni aj ľudia alergickí na laktózu. Rast podporuje menej efektívne ako živočíšne druhy a jeho vstrebanie je časovo niekde na pomedzí predchádzajúcich dvoch.

Konopný
Konopný proteín je tiež vegánskou záležitosťou. Získava sa zo semien konope siateho. Samozrejme bez obsahu THC. Podporí vašu imunitu a svoju obľubu si získal aj v kuchyni a pri príprave smoothie. To predovšetkým pre svoju orieškovú chuť.

Hrachový
Hrachový proteín získavaný zo žltého hrachu je ďalším zástupcom rastlinných suplementov. Pre množstvo aminokyselín a leucínu sa porovnáva so srvátkovým variantom. Nechýba mu vláknina a prekvapí aj nízkou energetickou hodnotou vhodnou pre redukčné diéty.

Ryžový
Ryžový proteín vyniká ľahkou stráviteľnosťou, vysokou hladinou vlákniny a pomalším vstrebávaním. Výroba z ryže mu prináša vitamíny B, E a tiež sacharidy.

Sójový
Sójový proteín je dôležitý pre svoju vysokú biologickú hodnotu. Zo skupiny rastlinných produktov sa tak obsahom aminokyselín najviac podobá tým živočíšnym. Ako všetky sójové výrobky však obsahuje aj fytoestrogény, ktoré hrozia narušením hormonálnej rovnováhy organizmu. Hodí sa pri redukčných diétach.

Hovädzí
Hovädzí proteín je rovnako ako mäso kvalitným zdrojom bielkovín, ale aj železa, kyseliny listovej a zinku. Je tiež vhodný pre bezlepkárov (podobne ako priamo pre nich robený bezlepkový proteín). Samozrejme sa jedná o produkt živočíšneho pôvodu.

Viaczložkový
Viaczložkový proteín obsahuje pomalé aj rýchle proteíny, teda kazeín aj srvátkový. Použitie je tak možné vo dne aj v noci. To má za následok väčšiu náročnosť na trávenie a tiež si vynucuje väčšiu obozretnosť pri štúdiu jeho zloženia.
Prehnali ste to v posilňovni a všetko vás bolí? Tipy a rady, ako uľaviť jednej veľmi problematickej partii, nájdete v našom článku Najlepšie cviky na boľavý chrbát. Pre triky, ako sa pripraviť na sezónu plaviek, si kliknite na našu stránku Ako rýchlo schudnúť.
Proteínové nápoje a príchute
Príchuť nemá vplyv na účinok proteínu. Jeho používanie ale dokáže veľmi spríjemniť. Okrem už ochutených variantov existujú aj tzv. príchuťové tablety alebo sirupy a rôzne ochucovadlá. U nich si však strážte pomer cukrov a ďalších zložiek. Medzi bežne dostupné produkty patria proteín vanilka, proteín čokoláda, proteín biela čokoláda a proteín kokos.
Banánový proteín Tekvicový proteín Jahodový proteín Mandľový proteín
Strácate sa v proteínovej záplave? V našom radcovi Ako vybrať proteín vám hodíme záchranný kruh.
inSPORTline WHEY Premium Proteín 700 g- TIP
inSPORTline WHEY Premium Proteín 700 g
- 700 g
- srvátkové
- Insportline
- práškové
InSPORTline WHEY Premium je nielen proteínový doplnok, ale aj spôsob, ako zlepšiť kvalitu vášho života. Vďaka nemu sa môžete tešiť z lepšej kondície, postavy a celkovej pohody....
Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g- Top 1
Scitec 100% Whey Protein Professional 2350 g
- 2350 g
- srvátkové
- Scitec Nutrition
- práškové
Srvátkový proteín s extra prídavkom aminokyselín a tráviacich enzýmov, ktorý je vhodný nielen na podporu rastu svalovej hmoty, ale aj pri redukčných diétach.
GymBeam True Whey Protein 2500 g- Top 2
GymBeam True Whey Protein 2500 g
- 2500 g
- srvátkové
- GymBeam
- práškové
- CFM
100% instantný srvátkový proteín vyrobený metódou CFM sa pýši vysokým podielom bielkovín a aminokyselín. Výborne sa rozpúšťa, málo pení, dobre sa vstrebáva a navyše skvele chutí.
Ako vybrať proteín?- Heureka radí
Ako vybrať proteín?
Zistite, na čo sa pri výbere zamerať a aké parametre sú naozaj dôležité.
Diana Company Slnečnicový proteín 1000 g- TOP
Diana Company Slnečnicový proteín 1000 g
- 1000 g
- vegánské
- Diana Company
- práškové
- Bezlepkové
Slnečnicový proteín prášok BIO 1kg Prečo míňať za drahé vitamíny, keď máme veľa zdravých potravín na dosah? Rastlinné proteíny sú druhotným výsledným produktom spracovania...
BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g- Top 3
BioTech USA 100% Pure Whey 2270 g
- 2270 g
- ryžové
- BioTech USA
- práškové
- Bezlepkové
Zásobenie svalov s vysokokvalitnými živinami je nevyhnutné pre ich normálnu funkciu, nárast a udržovanie svalovej hmoty. Rovnako ako vy, aj vaše svaly radi "dobre jedia"....
GymBeam Just Whey 1000 g- Top 4
GymBeam Just Whey 1000 g
- 1000 g
- srvátkové
- GymBeam
- práškové
- CFM
Just Whey je proteínový prášok vyrobený z mlieka voľne chovaných kráv. Je to zmes srvátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu s pridanými tráviacimi enzýmami a aminokyselinami.
Vilgain Whey Protein 1000 g- Top 5
Vilgain Whey Protein 1000 g
- 1000 g
- srvátkové
- Vilgain
- práškové
Vilgain Whey Protein – 1000 g je prémiový srvátkový proteín navrhnutý pre tých, ktorí hľadajú kvalitný zdroj bielkovín na podporu svalového rastu a regenerácie. Tento proteín...
Protein Nutrition 100% Whey Professional 30 g- Top 6
Protein Nutrition 100% Whey Professional 30 g
- 30 g
Keď chceš viac než len proteín: prémiová kvalita + originálne príchute + výborná cena = bezkonkurenčná voľba.
Scitec 100% Whey Protein Professional 5000 g- Top 7
Scitec 100% Whey Protein Professional 5000 g
- 5000 g
- srvátkové
- Scitec Nutrition
- práškové
Srvátkový proteín s extra prídavkom aminokyselín a tráviacich enzýmov, ktorý je vhodný nielen na podporu rastu svalovej hmoty, ale aj pri redukčných diétach.
Vilgain Grass-Fed Whey Protein 1000 g- Top 8
Vilgain Grass-Fed Whey Protein 1000 g
- 1000 g
- srvátkové
- Vilgain
- práškové
Prémiový srvátkový izolát z minima prírodných ingrediencií. Obsahuje skvele využiteľné bielkoviny vrátane BCAA na podporu rastu a udržania svalovej hmoty, ktoré sa navyše...
BioTech USA 100% Pure Whey 1000 g- Top 9
BioTech USA 100% Pure Whey 1000 g
- 1000 g
- ryžové
- BioTech USA
- práškové
- Bezlepkové
Prečo odporúčame prípravok BioTechUSA 100% Pure Whey? Obsahuje pridané BCAA, glutamín a arginín Obsah BCAA viac ako 4,3 g v každej dávke Bez gluténu* Bez palmového oleja Bez...
BioTech USA Protein Power 4000 g- Top 10
BioTech USA Protein Power 4000 g
- 4000 g
- viaczložkové
- BioTech USA
- práškové
- Bezlepkové
BioTech Protein Power 4000 g Protein Power je vyrobený z vysokokvalitných mliečnych a sójových bielkovín, dodáva celé spektrum BCAA, L-Glutamínu, a iných esenciálnych a...
Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard 2270 g- Top 11
Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard 2270 g
- 2270 g
- srvátkové
- Optimum Nutrition
- práškové
Obľúbený proteínový nápoj s tým najlepším zložením pre aktívnych športovcov sa vyznačuje vysokým podielom ľahko stráviteľných bielkovín a aminokyselín.
Prom-in CFM Pure Performance 2250 g- Top 12
Prom-in CFM Pure Performance 2250 g
- 2250 g
- srvátkové
- Prom-in
- práškové
- CFM
- Bezlepkové
Vysokopercentný proteínový nápoj vo forme prášku vyrobený metódou CFM navýši príjem kvalitných bielkovín vo vašej strave. Poteší vás zložením bez umelých farbív či plnidiel.
GymBeam True Whey Protein 1000 g- Top 13
GymBeam True Whey Protein 1000 g
- 1000 g
- srvátkové
- GymBeam
- práškové
- CFM
Instantný 100% srvátkový proteín vyrobený metódou CFM sa pýši vysokým podielom bielkovín a aminokyselín. Výborne sa rozpúšťa, málo pení, dobre sa vstrebáva a navyše skvele chutí.
All Nutrition Whey Protein 908 g- Top 14
All Nutrition Whey Protein 908 g
- 908 g
- srvátkové
- Allnutrition
- práškové
AllNutrition Whey Protein - čistý srvátkový koncentrát Proteínový prípravok je základom suplementácie každého športovca. Príjmom kvalitného, ľahko stráviteľného proteínu...
GymBeam Just Whey 2000 g- Top 15
GymBeam Just Whey 2000 g
- 2000 g
- srvátkové
- GymBeam
- práškové
- CFM
Just Whey je proteínový prášok vyrobený z mlieka voľne chovaných kráv. Je to zmes srvátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu s pridanými tráviacimi enzýmami a aminokyselinami.
BioTech USA Protein Power 1000 g- Top 16
BioTech USA Protein Power 1000 g
- 1000 g
- viaczložkové
- BioTech USA
- práškové
- Bezlepkové
BioTech Protein Power 1000 g Protein Power je vyrobený z vysokokvalitných mliečnych a sójových bielkovín, dodáva celé spektrum BCAA, L-Glutamínu, a iných esenciálnych a...
BioTech USA 100% Pure Whey 4000 g- Top 17
BioTech USA 100% Pure Whey 4000 g
- 4000 g
- srvátkové
- BioTech USA
- práškové
- Bezlepkové
100% Pure Whey - BioTech USA ROZMAZNÁVAJTE SVOJE SVALY! Zásobenie svalov s vysokokvalitnými živinami je nevyhnutné pre ich normálnu funkciu, nárast a udržovanie svalovej...
Scitec 100% Whey Protein Professional 920 g- Top 18
Scitec 100% Whey Protein Professional 920 g
- 920 g
- srvátkové
- Scitec Nutrition
- práškové
Srvátkový proteín s extra prídavkom aminokyselín a tráviacich enzýmov, ktorý je vhodný nielen na podporu rastu svalovej hmoty, ale aj pri redukčných diétach.
BioTech USA 100% Pure Whey 454 g- Top 19
BioTech USA 100% Pure Whey 454 g
- 454 g
- ryžové
- BioTech USA
- práškové
- Bezlepkové
POPIS Prečo odporúčame BioTechUSA 100% Pure Whey? - S pridaním BCAA, glutamínu a arginínu - Viac ako 4,3 g BCAA v jednej porcii - Bez lepku** - Bez palmového oleja - Bez...
Scitec 100% Whey Protein Professional 1000 g- Top 20
Scitec 100% Whey Protein Professional 1000 g
- 1000 g
- srvátkové
- Scitec Nutrition
- práškové
- Bezlepkové
100% Whey Protein Professional je vynikajúcou bielkovinovou zmesou srvátkových bielkovín, a to srvátkového koncentrátu a srvátkového izolátu. Bielkoviny sú zdrojom pre život...
MyProtein Impact Whey Protein 1000 g- Top 21
MyProtein Impact Whey Protein 1000 g
- 1000 g
- srvátkové
- MyProtein
- práškové
Srvátkový proteín prémiovej kvality vhodný pre rekreačných i profesionálnych športovcov. Pomôže vám dosiahnuť tréningové ciele, podporuje naberanie svalovej hmoty i redukciu tukov.