Poradňa CytoSport Muscle Milk 1120 g
Ake si mam nastavit davkovanie v netreningovy a v treningovy den (26r/157cm/46kg)?
Zdravím, rozhodla som sa pre zmenu proteinu a bol mi doporučený "muscle milk", cvičím asi rok 4x/2h do týždňa, mojim cieľom je momentálne zintenzívniť vyrysovanie (žiadne pribratie). Je pre mňa vhodný daný protein? aké je tam v mojom prípade dávkovanie v netréningový a v tréningový deň? resp. odporučili by ste mi niečo ako lajkovi v rámci doplnkov k dosiahnutiu môjho cieľa (iný protein, spaľovač, bcaa.....)?! čo sa týka stravovania, stravujem sa dosť racionálne kvôli problémom so žalúdkom.
Ďakujem
Táto otázka už bola uzavretá, pretože na ňu nikto počas posledných 90 dnů neodpovedal.
Ak sa chcete opýtať na niečo iné, položte novú otázku.