Poradňa Koliba WPC 80 Protein 1000 g
Dávkovanie
Viete mi poradiť, keďže nemám takú presnú kuchynskú váhu, koľko polievkových lyžíc je tých 25g prášku (škoda, že v balení nie je odmerka). Tak isto by ma zaujímalo, či sa užíva iba 1x denne, lebo priamo na výrobku je napísaný tento údaj, ale na viacerých e-shopoch som našiel údaj, že sa užíva "ráno a/alebo po tréningu", pričom distribútor (Koliba Hriňová) vystriháva pred nadmerným denným užívaním. Ďakujem za odpoveď.
-
25. januára 2016 - Oficiálny zástupca obchodu FIT PLUS
Ahoj Tomáš, záleží od veľkosti lyžice, kopcovitá veľká polievková lyžica môže mať aj 25-30g, menšia okolo 15-20. Užívanie záleží od tvojej potreby. Po tréningu je štandard. Ráno po prebudení je odporúčaný prísun ľahkostráviteľnej bielkoviny kvôli regenerácii svalu, keď telo celú noc neprijímalo živiny. Všeobecne platí, že je lepšie menej ako viac, pretože viac bielkovín, ako je potrebné, telo opäť vylúči s prácou navyše (tráviaca,vylučovacia sústava).
Dve dávky denne po 25g v prípade 75-80 kg človeka s bežnou stravou, kde sa príjem bielkovín pohybuje okolo 50-70g na deň zo stravy, nespôsobia negatívny dopad. Dávkovanie môže byť aj 2 a 1, t.j. dve dávky v deň tréningu a 1 dávka v netréningový deň.
Pozdravujeme!
---------------------------------------------------------------
FIT PLUS - VŠETKO PRE FITNESS, Od r. ´93
8 predajní / e-shop / 10 odberných miest
Veľkoobchod / Maloobchod
02/43 29 26 87
www.fitplus.sk , [email protected]
https://www.facebook.com...
Táto otázka už bola uzavretá, pretože na ňu nikto počas posledných 90 dnů neodpovedal.
Ak sa chcete opýtať na niečo iné, položte novú otázku.