Opýtať sa v poradni

Poradňa Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard 2270 g

Autor: | Vložené: 03.03.2013 000 12:48 | Témy: Poradňa Optimum Nutrition 100 Whey Gold Standard 2270 g

Na koľko dni mi vydrží 908 g tohto proteinu ?

A naozaj pomáha pri raste svalovej hmote ? a ako by som to mal najlepšie dávkovať ? konkretnejšie rozpísať prosím :) dakujem vopred

  • anonym

    anonym

    15. marca 2013

    1 dávku máš cca. 30 gramov, tak si to vypočítaj :D ja si ho dávam na raňajky a po tréningu :) pomáha, ale ak sa nebudeš správne stravovať, tak moc nepomôže :D

    • Bola pre vás táto odpoveď užitočná?
    • Áno
    • Nie
  • jj

    jj

    27. marca 2013

    najlepsie pred spankom (zamiesat s tvarohom) a po treningu..ale ako sa uz pisalo pokial sa nestravujes poriadne necakaj ani svaly..

    • Bola pre vás táto odpoveď užitočná?
    • Áno
    • Nie
    • martin slančík

      27. marca 2013 - martin slančík

      tak mi poradte ako sa mám stravovať prosím :) nijake tipy


    • Anonymný používateľ

      28. apríla 2013 - Anonymný používateľ

      najdi si to na nejakom fore o posilovani... tam budes mat aj moznost vyberat si ktory jedalnicek bude vhodnejsi..


Táto otázka už bola uzavretá, pretože na ňu nikto počas posledných 90 dnů neodpovedal.

Ak sa chcete opýtať na niečo iné, položte novú otázku.